自律神經失調

自律神經失調

你有沒有曾經沒來由地突然心跳變快、心悸，甚至呼吸急促的經驗？

或是腸胃道不舒服、胃食道逆流、甚至拉肚子！

又抑或是一陣一陣的頭痛、頭暈，卻不知道為什麼？

你很努力看遍各科醫生想找到解決方法，卻總是查不出原因。你可能已經做過很多檢查，甚至是嘗試過非科學療法，但都沒有好轉。

這些都可能是「自律神經失調」症狀。



想想看，在沒有明顯慢性病的人身上，很少身體上這麼多器官同時出問題。必定是有一個「統管所有系統「的東西出毛病了，才會同時出現很多身體毛病。

這個大總管，就是「自律神經」！

自律神經包含「交感神經」和「副交感神經」，會自行調控身上各器官的平衡，要是失調了，會出現全身上下幾乎所有器官的症狀。

包括：頭痛、頭暈、耳鳴、失眠、心悸、胸悶、喘不過氣、冒汗、手抖、手腳發麻、感覺異常、腸胃道不適、拉肚子、便祕等等。

要注意的是自律神經失調其實只是「症狀」，而不是精神醫學上正式的診斷名詞，更重要的是背後原因是什麼？

我們來類比一下，就像是「發燒」是個需要處理的症狀，但不是只是退燒就完事了，而是要查出發燒的原因，才算治本。

自律神經失調也是一樣，僅僅知道失調是不夠的。

但你可能已經到很多其他科的醫師那邊查過原因，卻一無所獲。因為大部分的人忽略了一個非常常見，但很少人會去處理的原因。

那就是「情緒和壓力」！

陷入壓力、憂鬱、焦慮、恐慌的人可能在自己也不知道的狀況下，自律神經逐漸失調。特別是有慢性壓力的人．更容易像「溫水煮青蛙」，
身心狀況已經不好了而不自知。

自律神經就像是身體的「警示燈」，正在嘗試告訴你身心狀態已經不平衡了，應該要進展「保養」和「維修」一下了。

身為身心科醫師，我的工作就是協助患者找出這些壓力，給予適當的治療。

治療不只是會談找壓力這麼簡單，有「生理」上治療方式（藥物、生理回饋），也有更深層的心理治療，可以協助增強「情緒免疫力」，
透過專業團隊的協助,希望能幫忙受困擾的人早日回到常軌。